Ya sea por la falta de educación en las escuelas o el tabú que rodea al tema de los periodos, este asunto parece un campo minado para los chicos cuando están en la adolescencia. Nosotros creemos que todas las personas, sin importar el género, deben tener información sobre los periodos. Un paso hacia solucionar este problema y ver el tema de los periodos como algo normal es el hablar abiertamente sobre ellos.
En las oficinas centrales de Natracare tuvimos la gran fortuna de contar con la ayuda de George, un becario que se quedó con nosotros una semana. ¡Decidimos averiguar todo lo que George –como adolescente que es– sabía sobre los periodos! Pusimos a prueba sus conocimientos y tuvimos la oportunidad, afortunadamente, de proporcionarle información para llenar algunos vacíos que encontramos.
¿Qué son los periodos?
George: Es cuando las personas sangran por ahí abajo una vez al mes, lloran más y comen chocolate.
A ver, empecemos con lo básico, ¿de acuerdo? El periodo, o la menstruación, es parte del ciclo menstrual. El ciclo menstrual es un ciclo hormonal que el cuerpo de una persona atraviesa con el fin de prepararse para un eventual embarazo. El ciclo menstrual dura, por lo general, alrededor de 28 días y empieza en el primer día del periodo de la persona. El periodo es cuando la persona sangra por la vagina ya que el cuerpo se deshace del recubrimiento del útero.
¿Cuánto dura el periodo?
George: Yo diría que aproximadamente una semana.
En promedio, el periodo dura entre 2 y 7 días, pero esto puede variar dependiendo de la persona. Las personas jóvenes pueden empezar a tener el periodo en cualquier momento a partir de la edad de ocho años, pero por lo general sucede alrededor de los 12 o 13 años, y lo tendrán cada mes hasta que lleguen a la menopausia, que suele ocurrir entre los 50 y 55 años. Esto quiere decir que una persona puede tener un promedio de 451 periodos a lo largo de su vida… ¡genial! 🙄
¿Por qué se le llama periodo?
George: ¿Porque es un periodo de tiempo?
La palabra periodo viene del latín periodos que significa «ciclo, circuito, periodo de tiempo», lo cual creemos que encaja perfectamente.
¿Cómo se sienten los periodos?
George: He escuchado que puede doler tanto como si te patearan las pelotas.
Pues, duele lo que duele. Por lo general se siente como lo esperas, como si estuvieras sangrando por tu vagina. Lo que se experimenta durante el periodo varía de persona a persona, desde los síntomas que se sienten hasta la cantidad del flujo de sangre.
También hay otros síntomas diferentes que puedes sentir gracias a tu periodo, como cambios de humor y cólicos abdominales, o SPM.
Algunas personas encuentran la intensidad de estos síntomas demasiado debilitante, afectando su productividad en la escuela o el trabajo, mientras que otras personas pueden tomar un té de jengibre y sentirse bien. Es un proceso en el que vas a conocer a lo largo del tiempo, cómo son tus periodos y a reconocer los síntomas que son normales y cuál es la mejor manera de gestionarlos.
¿Por qué las personas sangran durante su periodo?
George: ¿Porque el óvulo rompe algunas venas?
Afortunadamente nuestros óvulos no rompen nuestras venas una vez al mes. De hecho, el motivo por el que hay sangre durante los periodos es porque el recubrimiento del útero se deshace y es expulsado fuera del cuerpo en forma de sangrado.
Durante el ciclo menstrual aumentan los niveles de la hormona llamada estrógeno, y este aumento es lo que causa la ovulación –el desprendimiento de un óvulo del ovario–. El recubrimiento del útero se engrosa para recibir al óvulo. Después de que el ovario expulsa el óvulo, y si la persona no se embaraza, éste se disuelve y los niveles hormonales bajan, lo que causa que el recubrimiento del útero se deshaga y abandone el cuerpo en forma de sangre de menstruación.
¿Es solo sangre común y corriente?
George: Creo que también hay otras cosas ahí, como descensos.
Para los adolescentes, la sangre de la menstruación puede parecer extraña, hasta incluso repugnante (no lo es); lo entendemos. Pero la sangre del periodo es completamente inocua. De hecho, solo una cucharada de «sangre normal» se pierde durante un periodo típico. Los fluidos menstruales están formados por la sangre y el tejido que se acumula en el recubrimiento del útero a lo largo del ciclo menstrual. El color de la sangre del periodo puede variar y ser desde un rojo muy brillante hasta un rojo muy oscuro, casi marrón, o incluso negro. Esto es normal y se produce por la reacción de la sangre con el oxígeno.
¿Cuánta sangre hay?
George: Demasiada.
Durante cada periodo se pierde una media de 3 a 5 cucharadas de fluidos menstruales, pero de nuevo, esto puede variar de persona a persona. La gama de productos menstruales disponibles se adecúa a los cambios en el flujo menstrual durante el periodo, el cual puede ser mucho más abundante al principio.
¿Por qué el primer día es tan malo?
George: ¿Por las contracciones de los músculos empujando toda la sangre fuera?
¡El primer día es el PEOR! No, es una broma… casi. El primer día del periodo es por lo general cuando el flujo es más abundante y los síntomas más intensos. Los cólicos, el cansancio y la sensación de tan solo querer estar debajo de las mantas en la cama y descansar son más fuertes. Pero como casi todas las respuestas que aquí hay, no necesariamente pasa esto con todas las personas.
¿Por qué las personas se ponen de mal humor durante su periodo?
George: Porque les molesta que sus parejas no tengan el periodo.
Bueno, puede ser eso, más el dolor, la sangre y las hormonas. Hablando en serio, los cambios en los niveles hormonales pueden hacer que las personas estén de mal humor o más sensibles. Hay un descenso en los niveles de estrógeno y progesterona, y este descenso causa síntomas como tristeza, irritabilidad y enfado antes de la menstruación. Todo esto, agregado a los síntomas dolorosos, ¡puede hacer que perdamos la paciencia un poquito! Los cambios hormonales que se producen durante el ciclo menstrual también nos ayudan a sentirnos muy bien en otras ocasiones, así que por lo general hay un balance entre lo mejor y lo peor.
¿Se sincronizan los periodos de las personas cuando pasan tiempo juntas? ¿Cómo?
George: ¿Por Bluetooth?
Alguien ha estado viendo demasiados capítulos de la serie ‘Black Mirror’. O a lo mejor lo has escuchado por ahí. La respuesta corta a esta pregunta tan vieja es «no lo sabemos». Se han hecho estudios que han encontrado evidencias tanto a favor como en contra de esto, así que, por ahora, los resultados no son concluyentes. Pero cuando lo sepamos, ¡nos aseguraremos de decírtelo! Mientras tanto, por lo menos ya sabes que no eres la única persona que piensa que tenemos vaginas con bluetooth.
My boyfriend asked how periods can sync between girls and I told him bluetooth vaginas hahaha
— Miranda (@mirandalane01) August 27, 2019
Mi novio me pregunto cómo las vaginas pueden sincronizarse entre las chicas y le dije vaginas bluetooth jajaja
Las personas cuando tienen el periodo, ¿pueden nadar?
George: De seguro que la sangre atraerá tiburones si nadan en el mar.
¡Definitivamente podemos nadar cuando estamos con el periodo! De hecho, mientras estamos con nuestro periodo podemos hacer todo lo que haríamos normalmente si no estuviéramos menstruando, y el nadar solo es el principio. A lo mejor, no necesariamente tenemos ganas de nadar si el dolor de los cólicos nos dobla en dos, pero aparte de nuestras propias ganas de hacerlo no hay nada que nos impida (ni siquiera los tiburones) darnos una o dos zambullidas de cabeza.
¿Cuánto tiempo duran los tampones en la vagina?
George: Yo diría que un poco más de un día, dependiendo de que si vas al baño a orinar o no.
Los tampones se insertan en la vagina para absorber la sangre y deben cambiarse entre cada cuatro u ocho horas. Se pueden mantener dentro mientras orinamos, ¡la orina sale por otro orificio! Los tampones pueden venir con o sin aplicador, el cual suele estar fabricado de plástico desechable, aunque también se pueden encontrar tampones con aplicadores hechos de cartón o reutilizables. Como las compresas, los tampones no son biodegradables si contienen fibras sintéticas y plásticos como el rayón. Sin embargo, es posible encontrar tampones compostables y biodegradables también.
¿Cuál es la diferencia entre las compresas y los protectores?
George: ¿Las compresas son más gruesas?
¡Exacto! La diferencia más grande entre compresas y protectores personales es que las compresas son más gruesas y absorbentes. Ambos productos se pueden usar por diferentes motivos, dependiendo de qué tan abundante es nuestro flujo, qué día de nuestro ciclo es, y nuestras preferencias.
¿Qué es una copa menstrual?
George: Una copa menstrual recoge la sangre, como una manopla de las que se encuentran en las casas encantadas.
¡Casi, casi! La copa menstrual es una opción reutilizable de los productos menstruales. Es justamente lo que dice, una copa, por lo general hecha de silicona, que se inserta dentro de la vagina para recoger la sangre de la menstruación, luego se saca, se vacía, se limpia y se vuelve a colocar. Las copas menstruales deben vaciarse y enjuagarse por lo menos cada doce horas.
Protectores sin plástico
Los protectores diarios de Natracare no contienen plásticos, son ideales para el uso diario en la piel sensible.
más información
¿Por qué alguien escogería tampones en vez de compresas, o viceversa?
George: ¿Porque los tampones son más discretos?
Hay varios productos menstruales diferentes disponibles, pero cuando se trata de escoger alguno, ya depende de las preferencias personales. Muchas personas prueban una gran variedad de productos menstruales a lo largo de sus vidas para encontrar el que les hace sentirse mejor, el que les da mayor comodidad y seguridad.
Preguntas extras:
¿Qué es la perimenopausia?
George: Cuando dejas de tener periodos porque comes demasiada comida picante.
Ay, George, ojalá fuera así de fácil y se pudiera uno deshacer del periodo con tan solo comer comida picante. La perimenopausia es cuando la persona empieza a sentir los síntomas de la menopausia antes de que deje de tener el periodo. Esto puede ocurrir por meses o años, y los síntomas incluyen bochornos, dificultad para dormir y resequedad vaginal.
Si tu periodo es al final del mes, digamos el 29, ¿pasará al mes siguiente?
George: ¿Quizás? Quiero decir, lo que haga que las personas menstrúen no tiene un calendario. Creo.
No importa la fecha en el calendario, el ciclo menstrual por lo general dura alrededor de 28 días, así que sí, pasará al mes siguiente si cae en el 29.
¡Ahí lo tienes! ¿Tienes otras preguntas relacionadas con el periodo? Deja tus preguntas en los comentarios abajo.
