Kann ich während der Periode schwimmen gehen?

Egal wie lang du deine Periode schon hast, du bist vielleicht immer noch unsicher, ob du problemlos während der Menstruation schwimmen gehen kannst oder nicht. Sind Tampons sicher beim Schwimmen? Läuft wirklich nichts aus? Kann ich mir eine Infektion holen? Bekomme ich Krämfe? Locke ich Haie an?

Zeit, mit diesen Mythen aufzuräumen! Du kannst wärend der Periode schwimmen gehen. Und es ist auch ganz einfach.

Für Tips zum schwimmen während der Periode, lies einfach weiter.

Soll man während der Periode schwimmen gehen?

Ob du während deiner Periode schwimmen gehst oder nicht, ist ganz dir überlassen. Es gibt keinen Grund, warum du dies nicht tun solltest. Körperliche Betätigung während der Periode kann sogar Vorteile haben, z.B. sorgt ein erhöhter Endorphin-Pegel dafür, dass sich Krämpfe schneller lösen. Wenn schwimmen hierfür aber keine Lösung ist, dann findest du hier unsere Tips für die besten 5 Sportübungen während deiner Periode.

Ist schwimmen mit Tampons sicher und laufe ich auch nicht aus?

Wenn du die richtigen Produkte wählst, brauchst du dir darum keine Gedanken zu machen. Du wirst nicht auslaufen und glaub uns, du wirst auch keine Haie anlocken wenn du auf der roten Welle surfst!

Die besten Produkte, um während der Periode schwimmen zu gehen:

  • Tampons – Tampons absorbieren dein Blut bevor es ins Wasser gelangen kann
  • Menstruationstasse – fängt dein Blut ebenfalls auf, bevor dieses ins Wasser gelangen kann
  • Menstruations-Badekleidung – diese sieht aus wie das Unterteil eines normalen Bikinis oder wie ein Badeanzug, hat aber eine versteckte, absorbierende Schicht. Wir haben diese noch nicht ausprobiert, empfehlen aber, sie eher an starken Tagen als zusätzlichen Schutz zu Tampon und Tasse zu verwenden.

Kann ich mit Binde schwimmen gehen?

Binden sind nicht dafür designed, so viel Flüssigkeit zu absorbieren, wie sie es beim Schwimmen tun würden. Sie würden sich sehr stark mit Wasser vollsaugen und somit sehr schwer sein, wenn ihr aus dem Pool steigt. Tampons oder Menstruationstassen eignen sich hier wesentlich besser.

Kann ich ohne Tampon oder Binde schwimmen gehen?

Du hast deine Tampons oder Binden vergessen? Ok, das ist jetzt nur was für die Mutigen unter euch…! Der Druck, der unter Wasser entsteht, hilft in der Regel dabei, ein Auslaufen zu verhindern. Versuch, deine Vaginalmuskeln nicht anzuspannen und bereite dich auf den Moment vor, in dem du aus dem Wasser steigst. Platziere ein dunkles Handtuch am Rand des Pools. Dieses kann dabei helfen, kleine Blutmengen unauffällig zu beseitigen, wenn der Wasserdruck beim Aussteigen aus dem Pool nachlässt.

Wenn dir schwimmen während deiner Periode immer noch nicht geheuer ist, kannst du immer noch auf ein bisschen Sonnenbaden zurückgreifen. Manchmal ist so ein kleines Nickerchen in der Sonne ohnehin nicht zu schlagen!

Gehst du während deiner Periode schwimmen? Besuche unsere Facebook Seite und erzähle uns, was für dich am besten funktioniert.

 

Kommentar

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50 Gedanken zu “Kann ich während der Periode schwimmen gehen?

  1. Milla sagte

    Ich habe Schul schwimmen und will noch keine tampoos nehmen hab aber angst das wenn ich rausgehen das Blut runterläuft sollte ich dann trotzdem schwimmen ja oder nein antworte bitte so schnell wie möglich habe schon morgen schwimmen😩

    • Emily sagte

      Ich hab genau das gleich Problem:(

    • Natracare sagte

      Liebe Milla,
      wir würden dir in diesem Fall empfehlen die Schwimmstunde einmal auszusetzen. Wenn du dich irgendwann dazu bereit fühlst Tampons zu benutzen, sind diese eine gute Option für das Schwimmen während der Periode. Leider eignen sich Binden oder Slipeinlagen nicht zum schwimmen, da sie sich mit Wasser vollsaugen.
      Liebe Grüße

      • Lucia sagte

        Hey 😌
        Ich fahre bald in den Urlaub und bekomme da auch meine Tage. Ich möchte gerne auch schwimmen gehen und würde einen Tampon benutzen. Ist dieser denn auch sicher oder läuft trotz was aus ?
        LG Lucia

        • Natracare sagte

          Hallo Lucia,
          ja, ein Tampon sollte in Ordnung sein und sollte nicht auslaufen, wenn du schwimmen gehst!
          Liebe Grüße!

    • Elli sagte

      Ich habe morgen Schul schwimmen ich will unbedingt schwimmen weil es das letzt mal ist also ich hate mein Fuß gebrochen und konnte nicht einmal schwimmen und morgen ist schon schwimmen DAS LETZTE MAL ich habe aber Angst das es mir halt runterläuft und das ich dann ausgelacht werde aber trotzdem ich will unbedingt schwimmen…. Und noch eine frage sieht man eigentlich das Blut wenn man schwimmt weil wenn das wäre echt doof also bitte antwortet rechtzeitig 😓

      • Ella sagte

        Hallo
        Ich habe das gleiche Problem und brauche
        eure Hilfe …..
        Bitte antwortet schnell den ich habe es morgen….
        Und habe richtig Angst das irgendjemand das mit kriegt und alle über mich lachen.
        Nur es ist das allerletzte mal.
        Wegen Corora hätten wir das ganze Jahr kein Schwimmen.
        Bitte gebt mir Tipps.

        • Natracare sagte

          Hallo, danke für deinen Kommentar.
          Es gibt einige Marken die Periodenbikinis anbieten, vieleicht könntest du diese ausprobieren wenn du mit Tampons oder Menstruationstassen nicht klarkommst?
          Liebe Grüße!

  2. Leonie sagte

    Ich bin am Meer will aber keine Tampons benutzen will aber unbedingt schwimmen. Kann ich auch mit slipeinlagen schwimmen gehen bitte helft mir!!

    • Natracare sagte

      Liebe Leonie,
      leider eignen sich Binden oder Slipeinlagen nicht zum schwimmen. Wenn du dich aber irgendwann zum Tragen von Tampons bereit fühlst, sind diese eine gute Lösung um auch während deiner Periode im Meer schwimmen zu können.
      Liebe Grüße

  3. Joanna sagte

    Kann man mit der Vorblutung Schwimmen gehen habe am Donnerstag das erste Mal Schwimmunterricht in der Schule

    • Natracare sagte

      Liebe Joanna,
      wenn du mit der Verwendung von Tampons vertraut bist und gut mit diesen klar kommst, dann kannst du während einer Blutung mit diesen schwimmen gehen. Wir empfehlen dir, immer die niedrigste mögliche Saugstärke für deine Blutung zu wählen, um starkes Austrocknen der Scheidenflora zu verhindern. Entferne den Tampon am besten gleich nach dem Schwimmen und steige auf eine Binde oder Slipeinlage um wenn deine Vorblutung nur sehr leicht ist.
      Wenn du öfter Schmierblutungen hast und dir unsicher bist ob alles ok ist, sprich auch einmal mit deinem/r Frauenärzt/in über die möglichen Ursachen.
      Liebe Grüße

  4. Emily sagte

    Mir hat das gerade ein Freund geschickt weil er nicht ganz versteht warum ich nicht Schwimmen gehen kann. Klang alles normal und richtig bis auf den letzten Absatz. Da musste ich mich echt wegschmeißen wie Mann auf so eine Idee kommt😂. Wenn ich jetzt ins Hallenbad gehe wo mann auch mal das Schwimmbecken wechselt kann ich nicht jedes Mal mit nem Handtuch rumlaufen, das eignet sich vielleicht wenn man einen privaten Pool hat und nur ne Runde schwimmen will, ansonsten ist das Blödsinn. Da ich auch noch keine Tampons und Menstruations Tassen benutzen kann/will lass ich das Schwimmen ausfallen.
    LG Emily

  5. Malin sagte

    Ich geh morgen mit einer Freundin ins Schwimmbad und hab seit 5 Tagen meine Periode.Und ich traue mich auch nicht Tampomgs zu benutzen sondern nur binden.Kann ich das machen?Ich hab ihr schon zugesagt und würde ungern wieder absagen.bitte antwortet schnell weil morgen ist ja schon das Treffen.

    • Natracare sagte

      Hallo Malin, danke für deinen Kommentar.
      Es gibt einige Marken die Periodenbikinis anbieten, vieleicht könntest du diese ausprobieren? Du solltest auf keinen Fall mit einer Binde schwimmen gehen, da dies sehr unhygienisch ist und die Binde statt der Periode nur Wasser aufsaugen würde.
      Liebe Grüße!

  6. Alexity sagte

    Hallo
    Bei mir hat es auch ohne irgend welchen Mitteln geklappt also ohne Tampon und so!

    • Alexity sagte

      Also ich war schwimmen in meinem Pool und da ist nichts passiert.
      Also keine Angst 🙂
      Liebe Grüsse Alexity

      • Loredana sagte

        und wie hast du es danach gemacht ist es danach nicht raus gelaufen

    • Mimi sagte

      Wow ich gehe Nächste Woche Schwimmen habe aber angst das wen ich Schwimme das das Wasser rot wird will aber keine Tampons nehmen oder Binden. Was kann ich tun

  7. Flo sagte

    Hallo ich gehe Morgen schwimmen und ich traue mich nicht Tampons und ect. 🙁 kann ich auch ohne nixs schwimmen gehen?
    Und ich kanns nicht ausfallen lassen😔

    • Natracare sagte

      Hallo Flo, danke für deinen Kommentar.
      Es gibt einige Marken die Periodenbikinis anbieten, vieleicht könntest du diese ausprobieren? Du solltest es vermeiden mit einer Binde schwimmen gehen, da dies sehr unhygienisch ist und die Binde statt der Periode nur Wasser aufsaugen würde.
      Liebe Grüße!

  8. Stefanie sagte

    Hallo ich habe seit gestern meine Tage und benutze binden wir gehen morgen mit der Schule schwimmen und ich weiß nicht ob ich schwimmen soll oder nicht was soll ich tun???

    • Natracare sagte

      Hallo Stefanie,
      danke für deinen Kommentar.
      Es gibt einige Marken die Periodenbikinis anbieten, vieleicht könntest du diese ausprobieren? Du solltest es vermeiden mit einer Binde schwimmen gehen, da dies sehr unhygienisch ist und die Binde statt der Periode nur Wasser aufsaugen würde.
      Liebe Grüße!

  9. Sophie sagte

    Ich fahre morgen in den Urlaub und habe gestern meine Periode bekommen…Ich schaffe es einfach nicht Tampons zu benutzen (Menstruationstasse oder -unterwäsche habe ich nicht).
    Tja und dann bin ich im Meer..Und möchte halt auch nicht meine Badesachen vollbluten. Also heißt es wohl aussetzen und auf’m Sand bleiben…

    • sarah sagte

      ich fahr auch heute in einem monat und bekomme sie genau dann. ich weiß auch noch nicht was ich machen soll.

  10. isabell kellermann sagte

    Ich hab das Problem
    Ich hab nichts von dem Außer Tampons da und Tampons wollen da unten nicht rein?
    Kann ich auch 2 Unterhosen und dann den Bikini und dann eine Badehose nutzen?

    • Natracare sagte

      Hallo Isabell,
      sicher, du kannst das versuchen, wenn du denkst, dass das funktionieren könnte.
      Liebe Grüße!

  11. Zoe sagte

    Hallo, ich bekomme genau in den Sommerferien wenn wir im Urlaub sind meine Tage und ich bekomme kein Tampon rein, was kann ich machen?

    • Natracare sagte

      Hallo Zoe,
      Danke für deinen Kommentar.
      Es gibt einige Marken die Periodenbikinis anbieten, vieleicht könntest du diese ausprobieren? Du solltest es vermeiden mit einer Binde schwimmen gehen, da dies sehr unhygienisch ist und die Binde statt der Periode nur Wasser aufsaugen würde.
      Liebe Grüße!

  12. Natracare sagte

    Hallo ich habe gestern in meiner Hose bemerkt das da Blut war ich weiß nicht ob das jetzt die periode ist und ich wollte auch schwimmen gehen.
    Da wäre jetzt meine Frage wenn man kein Tampon oder so benutzt also alles normal hat und wenn man schwimmt kann ich da auslaufen? Also kann ich auslaufen wenn ich das nicht merke??? Bitte schnell melden
    Viele Grüße und bleibt Gesund!!!
    Michelle

    • Natalie Lam sagte

      Hallo Sarah,
      Ja, du kannst beim Schwimmen auslaufen und nein, du kannst nicht kontrollieren oder (oft) fühlen, wann du ausläufst.
      Ich würde vorschlagen, dass du entweder zunächst einen kleinen Tampon mit einem Applikator ausprobierst oder vielleicht eine Menstruationstasse, um schwimmen zu gehen. Alternativ könntest du versuchen, einen Menstruationsbikini zu kaufen, der beim Schwimmen auslaufendes Blut aufsaugt.
      Ich hoffe das hilft, viel Glück!
      LG

  13. Selina sagte

    Ich wollte mich heute zum schwimmen treffen aber bin mir nicht sicher ob ich rein gehen soll weil ich angst habe das ich dann einen krampf habe 😭😭

  14. Lisa sagte

    Hey kann mir bitte jemand sagen was ich machen soll 😫weil ich Morgen ins schwimmbad gehe aber nur das ich meine periode habe . Und Will aber auch keine tampons tragen .
    schöne Liebe grüsse von Lisa

  15. Melissa sagte

    Kann man wen man mit seinen Tagen schwimmen geht eine Entzündung bekommen 😕?

    • Natracare sagte

      Hallo liebe Melissa,

      Nein, du kannst keine Entzündung bekommen, wenn du während deiner Periode schwimmen gehst.

      Liebe Grüße!

  16. Laura sagte

    Ich will morgen mit meinem Vater und meiner Schwester ins Schwimmbad. Habe aber heute meine Tage bekommen. Ich trage keine Tampons und habe Angst, dass ich, wenn aus dem Wasser gehe, auslaufe. Was kann ich tun? 😕

    • Lisa sagte

      Und wir haben Wasser Sport auf der Klassen Fahrt 😭😭😭😭

  17. Sandra sagte

    Meine tochter hat im Urlaub die tage.
    Sie hat sie erst letztes jahr im September bekommen und will keine ob benützen.
    Sie wird es auch nicht tun, da sie hat das down syndrom hat und es auch schwierig ist das zu erklären
    😥😥😥

    • Sophia sagte

      Ich gehe heute auf einen geburtstag und es ist eine pool pati 🥺. und die ist mir sehr wichtig.😭😭😭😭😭😭

  18. Jasmina sagte

    Hallo ich habe ein kleines problem meine mutter hat ihre tage bekommen und sie meint das sie mit tampon nicht ins Wasser kann da es für sie unangenehm ist( das das tampon sich mit wasser fühlt) und ich würde aber so gerne gehen grade weil wir in einem anderen land sind und wir es letztes jahr schon vorhatten. Gebe es eine möglichkeit meiner mutter es so zu erklären das sie ins wasser geht?

    • Natracare sagte

      Hallo. Bitte entschuldige die späte Antwort. Ist deine Mutter geschwommen? Obwohl man auch mit Tampon schwimmen gehen kann, kann es eine persönliche Vorliebe sein, das nicht zu tun. Auch wenn das enttäuschend sein mag, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es eine Entscheidung ist, die nur sie treffen kann.

  19. Sofia sagte

    Hallo Zusammen
    Als ich das letzte mal schwimmen war und aus dem Pool gestiegn bin, war meine Bikiniunterhose voller Blut, obwohl ich einen Tampon benutzt habe. Was habe ich falsch gemacht?

    • Natracare sagte

      Hallo. Wir entschuldigen uns für die späte Antwort. Es könnte daran liegen, dass der Tampon nicht richtig oder nicht weit genug eingeführt wurde. Es kann auch sein, dass der Tampon zu lange in der Vagina gelassen wurde. Bitte denke daran, dass Tampons je nach Blutungsstärke alle 4-6 Stunden gewechselt werden sollten. Wir empfehlen dir, unseren Blog durchzulesen mit Schritt-für-Schritt Anleitung, wie man einen Tampon einführt und Auslaufen vermeidet: https://www.natracare.com/de/blog/wie-fuhre-ich-einen-tampon-ein/

  20. Greta sagte

    Ich weiß nicht so recht…
    Vieleicht würde ich es tun…
    Ich bin 11 und habe schon meine Periode, ich will morgen an einen see fahren weiß es aber nicht ob ich es tun soll da ich gerade meine Periode habe. Könntet ihr mir helfen oder mir tipps geben? Danke im voraus!

  21. Maria sagte

    Hey, ich gehe bald schwimmen in einem See und habe halt gerade meine Tage.
    Ich traue mich nicht, Tampons zu benutzen und werde das dann wahrscheinlich auch nicht machen.
    Kann ich auch ohne Binden oder sonstiges schwimmen gehen? Das wäre mein 4. Periodentag.
    Oder muss ich mir da Gedanken machen?

    • Natracare sagte

      Hallo. Bitte entschuldige die späte Antwort. Je nachdem, wie stark deine Blutung am vierten Tag ist, könntest du ohne Periodenprodukte auskommen, solange du dich umziehst, sobald du aus dem Wasser kommst.

  22. Vanessa sagte

    Bitte helfen sie mir! Ich fliege morgen in den Urlaub und ich habe ein Gefühl das ich dann meine Periode bekomme. Ich würde aber so gerne ins Meer schwimmen gehen! Was soll ich nur machen?? Wie kann ich meine Periode verkürzen?

    • Natracare sagte

      Hallo. Wir würden dir empfehlen, deine Möglichkeiten mit einem Arzt / einer Ärztin zu besprechen, aber du kannst trotzdem schwimmen gehen, wenn du Tampons verwendest!

  23. Finnja sagte

    Hey Eine Freundin fragte mich ob ich morgen mit schwimmen gehen will hab aber heute sehr stark das erste mal meine Menstruation bekommen nun hab ich schon etwas Angst das das gleiche auch im Wasser passiert :/