Die 5 besten Sportübungen während der Menstruation

ubungen während der periode

Seit Jahrhunderten berechnen Frauen ihren monatlichen Zyklus und fiebern der tagefreien Zeit entgegen. Denn wir alle kennen die unguten Gefühle und das Hormonchaos während der „roten Woche“ nur zu gut. Deshalb ist Sport auch das Letzte, woran wir in dieser Zeit denken. Denn wer möchte schon an den besonders intensiven Periodentagen einen anstrengenden Spinning-Kurs besuchen, wenn er es sich stattdessen auch mit einer Wärmflasche und Netflix auf der Couch gemütlich machen kann?

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Das nächste Tabu – warum wir über Inkontinenz nicht länger schweigen sollten

Inkontinenz

HAAAATSCHI – „Huch, ich habe geniest”, begleitet von einem verschämten die-Hand-vor-den-Mund-halten. Insbesondere junge Mütter wissen, warum ein spontaner Lach- oder Niesanfall, joggen oder Trampolin springen sehr schnell unangenehm werden können.

Schätzungen zu Folge sind 5 bis 9 Millionen Deutsche von Blasenschwäche betroffen. Trotzdem sind im Zusammenhang mit Inkontinenz selten ehrliche Aussagen zu hören. Das Thema wird klein gehalten – offen darüber zu sprechen, scheint ein Tabu zu sein.

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Was man als neue Mutter vermeiden sollte

Schon während der Schwangerschaft beginnt es: wir achten automatisch mehr auf die Gesundheit und Pflege unseres Körpers. Viele fangen in dieser Zeit an, Etiketten genauer zu lesen und Inhaltsstoffe zu hinterfragen. Und auch wenn das Baby da ist, ist es wichtig zu wissen, was in den Produkten ist, die deiner Haut – und der deines neuen Babys – so nahe kommen.

Als Mutter vermeiden

Babyfeuchttücher – worauf muss ich achten

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Natracare an der Spitze für ethische ökologische Leistungen

Erster Platz für Natracare

Wir alle wollen und sollen Dinge unternehmen, um unsere Gesundheit und die Umwelt zu schützen, aber mit einem immer größer werdenden Minenfeld an grünen und ethischen Behauptungen, kann es schwer sein zu wissen, welchen Marken man wirklich trauen kann, welche wirklich einen Unterschied machen. Eigenständige, anerkannte Preise und Auszeichnungen bieten einen einfachen Weg, die wahrlich grünen Marken zu bestimmen.

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Die monatliche Dosis Glyphosat

Pesticides - Keep OffHast du auch bemerkt, wie Glyphosat immer mehr in den Nachrichten vorkommt? Der Grund dafür ist, dass die Internationale Agentur für Krebsforschung (International Agency for Research on Cancer – IARC), eine Einrichtung der Weltgesundheitsorganisation (WHO), leztes Jahr Glyphosat als „wahrscheinlich krebserregend“ eingestuft hat. Seitdem wurde es beunruhigend klar, wie häufig dieses Pestizid in unserem Leben vorkommt. Laut der IARC ist die generelle Bevölkerung, also Leute wie du und ich, diesem Organophosphat durch Nahrung und Wasser ausgesetzt.

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