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Bien-être

Two people lying on a bed with panty liners
Bien-être

Les produits Natracare sont exempts de résorcinol, voici pourquoi :

Le résorcinol est une substance chimique présente dans les adhésifs, souvent utilisée dans les colorations capillaires, les résines et les produits cosmétiques.

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étirement de genou sur un tapis de sol
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Les 5 meilleures activités physiques à tester pendant les règles

L’activité sportive pendant les règles, c’est réellement bénéfique. Voici le top des 5 activités sportives recommandées pendant les règles.

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Personne en sous-vêtements assise sur un lit
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Calmer les démangeaisons vaginales nocturnes

Une bonne nuit de sommeil, c’est essentiel. Si des démangeaisons vaginales vous empêchent de bien dormir, voici quelques méthodes que vous pouvez essayer pour y remédier.

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femme s'étirant avant d'aller courir
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9 Conseils pour aller courir pendant vos règles

Aller courir peut s’avérer tout à fait bénéfique pour vous, surtout pour réduire les ballonnements, les crampes menstruelles et vous aider à mieux dormir. Voici nos meilleures astuces pour aller courir pendant les règles.

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girl doing yoga for period pain
Bien-être

5 postures de Yoga pour diminuer les crampes menstruelles

Le yoga est une activité qui permet de revenir au calme, de se centrer et de renforcer le corps, c’est désormais bien connu. Voici quelques positions de yoga qui sont les plus efficaces et les plus adaptées pendant les règles.

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woman running outside in sun
Bien-être

Dépense-t-on plus de calories pendant ses règles ?

Voici comment optimiser votre activité sportive, tout au long de votre cycle menstruel, et ce dont il faut aussi tenir compte.

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