Anzeichen, dass du deine erste Periode bekommst

Ein Teenager in 2020 zu sein, kann schon hart sein. Du musst dich nicht nur in der veränderten Situation um dich herum zurrechtfinden, sondern auch mit deinem sich verändernden Körper.

Die Antworten zu den Fragen zur ersten Periode kennst du vielleicht schon, aber vielleicht bist du dir dennoch nicht ganz sicher, auf welche Anzeichen für deine erste Menstruation du achten musst. Wir haben eine Liste von Anzeichen zusammengestellt, die dir dabei hilft zu erkennen wann es soweit ist. So wirst du hoffentlich nicht unvorbereitet von der ersten Periode überrascht.

Wann bekomme ich meine erste Periode?

Häufig bekommen wir unsere erste Regel mit 11 oder 12 Jahren, sie kann aber auch früher oder später beginnen. Tatsächlich ist auch die erste Periode mit 8 keine Seltenheit. Die Pubertät kann ein langer Prozess sein – zwischen dem Wachsen der Brüste und den Haaren im Intimbereich bis zum Anfang der ersten Periode können Jahre liegen. Und denk immer dran, jeder Körper ist anders und hat seine eigene innere Uhr die von vielen biologischen und Umweltfaktoren abhängt. Wenn du deine erste Periode also später oder früher bekommst, als dein Freundeskreis, machdir keine Sorgen!

Wir haben dir aber einige Anzeichen für die erste Menstruation zusammengestellt, nach denen du Ausschau halten kannst damit du nicht völlig überrascht wirst:

Wachstumsschub

Wenn du merkst, dass dein Körper sich verändert, dauert es vielleicht nicht mehr lang. Sind deine Hüften etwas breiter geworden in letzter Zeit? Oder hast du bemerkt dass sich an einigen Stellen Fettpölsterchen bilden, wo du vorher keine hattest? Dies kann ein Anzeichen dafür sein, dass dein Körper sich auf die Menstruation vorbereitet. Und wenn dein Körper etwas asymetrisch aussieht, mach dir keine Sorgen. Es ist völlig normal, dass unser Körper nicht symmetrisch wächst und die Unterschiede gleichen sich mit der Zeit raus.

Empfindliche Brüste

Möglicherweise erwartet dich deine erste Regel wenn deine Brüste sehr empfindlich werden oder beim Berühren leicht schmerzen. Das ist normal und kein Grund sich Sorgen zu machen. Es ist nur ein weiteres Zeichen dafür, dass deine Hormone schwanken. Östrogen und Progesteron haben Einfluss auf die Milchdrüsen und -kanäle in der Brust und können dafür sorgen,  dass diese etwas anschwellen und weh tun.

Wenn deine Brüste aber dauerhaft schmerzen oder wenn du ein Knötchen oder Dellen bemerkst, ist es wichtig, dass du diese von einer Gynäkologin untersuchen lässt.

Zwei Mädchen in Sommerkleidung gehen händchenhaltend durch ein Feld

Stimmungsschwankungen

Du warst gerade noch glücklich und zufrieden und im nächsten Moment ist deine Stimmung wirklich zum davonlaufen. Und das alles völlig ohne Grund. Stimmungsschwankungen können wirklich gruselig sein, wenn du sie noch nie vorher erlebt hast.

Auch diese Schwankungen entstehen durch die Achterbahnfahrt der Hormone, die während der Pubertät Dauergast ist. Hormone haben auf viele Prozesse im Körper Einfluss – deine Gefühle eingeschlossen – und während der Pubertät schwanken sie viel. Aber keine Sorge, irgendwann werden sich auch die Stimmungsschwankungen legen.

Krämpfe

Die Krämpfe sind für viele von uns die schlimmsten Begleiterscheinungen der Periode und werden auch Periodenkrämpfe oder Menstruationsschmerzen genannt. Wenn du Glück hast, bekommst du sie nicht sehr oft. Allerdings kann es auch sein, dass du oft Menstruationsschmerzen hast und dass diese sehr stark sind. Es ist ratsam darauf zu achten, wie sich diese Schmerzen entwickeln. Wenn du regelmäßig so starke Schmerzen hast dass du Schmerzmittel nehmen musst und dich deine Schmerzen im Alltag einschränken, solltest du einen Termin mit deiner Gynäkologin machen um dich auf Endometriose untersuchen lassen. 1 von 10 Personen mit Periode leidet unter dieser Krankheit.

Hier sind einige Yoga-Posen die du ausprobieren kannst, um Regelschmerzen zu lindern.

Ausfluss

Die Flüssigkeit in deiner Unterwäsche wenn du nicht gerade deine Periode hast, wird als Ausfluss bezeichnet. Er kann immer ein bisschen unterschiedlich aussehen, aber in der Regel ist er weißlich. Die Konsistenz kann klebrig, wie Eiweiß, oder auch eher cremig oder wässrig sein. Bevor du deine Periode bekommst, kann es schon einmal etwas mehr sein und auch etwas rötlich. Und auch wenn sich der Geruch etwas ändert, ist dies normal.

Junge Frau mit Handtuchturban schminkt sich im Badezimmerspiegel

Akne

Pickel nerven! Vor allem in der Pubertät kann Akne besonders belastend sein. Wenn die Pickel vor allem am Hals und um dein Kinn herum sprießen, ist dies ein Zeichen dafür dass es hormonbedingt ist. Das Beste was du tun kannst ist, deine Haut sauber zu halten. Versuche dein Gesicht so wenig wie möglich mit deinen Händen zu berühren und lass deine Pickel in Ruhe. Benutze Produkte, die sanft zu deiner Haut sind und so wenig Chemikalien wie möglich beinhalten. Iss viel frisches Obst und Gemüsse und vermeide zuckerhaltige und fettige Lebensmittel.

Hier kannst noch mehr dazu lesen, wie du dich während deines Zyklus am besten um deine Haut kümmerst.

Blähungen

Eine weitere unliebsame Begleiterscheining der Periode kann ein aufgeblähter Bauch sein. Dieser wird meistens durch Wassereinlagerungen und überschüssige Gase verursacht. Es kann helfen, die Finger von Kohlensäurehaltigen Getränken zu lassen. Die Kohlensäure verursacht ein Völlegefühl und der Zucker kann deinen Verdauungstrakt irritieren. Versuche nicht, das Problem zu lösen indem du weniger stilles Wasser trinkst. Es hilft nicht und Flüssigkeitszufuhr ist wichtig. Versuche stattdessen deinen Bauch sanft zu massieren oder einige Dehnübungen zu machen.

Andere Anhaltspunkte dafür, wann du vielleicht bald deine Periode bekommst

  • Sind deine Brüste gewachsen und deine Brustwarzen etwas dunkler und definierter geworden?
  • Haben deine Haare unter den Armen und in deinem Intimbereich angefangen zu wachsen?
  • Bist du generell besonders müde, vor allem zu Tageszeiten, zu denen du sonst nicht müde bist?
  • Hast du etwas blut in deiner Unterwäsche entdeckt, aber es war nicht genug um es als richtige Periode zu bezeichnen?

Hast du vor deiner ersten Periode Vorboten festgestellt? Wartest du gerade auf deine erste Periode? Lass uns einen Kommentar da, wir freuen uns von dir zu hören!

Kommentar

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37 Gedanken zu “Anzeichen, dass du deine erste Periode bekommst

  1. Anna sagte

    Erstmal hallo ! Ich bin schon 16 Jahre, aber habe immer noch nicht meine Periode bekommen, da ich Essstörungen hatte. Jetzt bin ich schon seit einem Jahr auf dem richtigen Weg und erwarte meine erste Periode. Seit 2 Tagen ist mir leicht Übel, ab und zu schwitze ich und ich bin müde. Seit einer Woche habe ich Pickel in meinem Gesicht, obwohl ich mich eigentlich recht gesund ernähre. Doch ich habe keine empfindliche Brüste. Bekomme ich eventuell meine Periode bald ?
    LG Anna

    • Natracare sagte

      Liebe Anna,
      Vielen Dank für deinen Kommentar. Es freut uns wirklich sehr, dass es dir besser geht und du einen Weg gefunden hast, mit deiner Essstörung umzugehen.
      Die Ernährung kann unsere Periode beeinflussen, generell kann es aber auch bei gesunder Ernährung vorkommen, dass wir unsere Periode erst mit 16 bekommen. Die Veränderungen, die du beschreibst, können ein Hinweis darauf sein, dass deine erste Periode kurz bevor steht. Sollte dies jedoch nicht der Fall sein und die Symptome bleiben bestehen, sprich ruhig einmal mit einer Ärztin/einem Arzt darüber.
      Wenn du vermutest, dass du in den nächsten Tagen deine Periode bekommst, trage ruhig eine Slipeinlage und nimm dir eine Binde mit wenn du unterwegs bist. So bist du gut vorbereitet wenn es soweit ist!
      Liebe Grüße

  2. Hannah sagte

    Hallo, ich bin 13 Jahre alt und hatte gestern Unterleibschmerzen (jetzt nicht stark aber angenehm ist anders), meinen Ausfluss habe ich schon seit ca. 1 Jahr. Meine Schamhaare haben vor ca 2-3 Jahren angefangen zu wachsen, meine Achselhaare so vor 1 Jahr. Meine Brüste haben ebenfalls vor ca. 1 Jahr angefangen zu wachsen, sind aber nur ein kleiner Ansatz. Kopfschmerzen hab ich schon seit ca. 2-3 Monaten (was aber davon kommen könnte das ich zurzeit recht viel vor diversen Bildschirmen sitze 😅), und seit Anfang des Jahres habe ich Blähungen und einen aufgeblähten Bauch. Ich weiß leider nicht wann meine Mutter ihre Tage bekommen hat da sie als ich 8 war an Brustkrebs gestorben ist, aber meine große Schwester hat sie mit 15 bekommen.
    Liebe Grüße und danke im Voraus 😁

    • Natracare sagte

      Danke für deinen Kommentar. Das klingt alles nach ganz normalen pubertären Veränderungen und nichts, worüber du dir Sorgen machen musst. Die Periode fängt bei jedem Mädchen und bei jeder Frau an anderen Zeitpunkten an, und bei manchen sorgar erst mit 17! Wenn du dir aber Sorgen machst dass etwas nicht stimmt, sprich ruhig einmal mit einer Frauenärztin darüber.

  3. Luisa sagte

    Hi ich bin luisa aber erst 10 . Ich habe schon seit mehreren Tagen Unterleibsschmerzen und auch Heißhunger oder bin Appetitlos . Auch meine Brüste tun weh und wachsen. Kriege ich schon meine Tag mit 10 ?

    • Natracare sagte

      Hallo liebe Luisa,
      Es kann gut sein, dass du schon deine Tage bekommst, aber mache dir keine Sorgen, es ist völlig normal sie schon mit 10 zu bekommen. Es kann aber auch sein, dass du einfach in der Pubertät bist und daher diese Symptome bekommst. Bereite dich schonmal mit ein Paar Binden vor, damit du bereit bist, wenn die Zeit kommt!
      Liebe Grüße!

  4. Charlotte sagte

    Hallo mein Name ist Charlotte und ich bin 13 Jahre alt (vor kurzem geworden). ich habe öfter unterleib schmerzen, Kopf schmerzen und manchmal rücken Probleme im unteren bereich und einen aufgeblähten Bauch . Meinen Ausfluss habe ich seit ca 1 Einhalb Jahren und meine Brüste haben vor nem Jahr angefangen zu wachsen ( habe A-B Cup ). Ich habe schon mittelmäßig viele Achselhaare und ziemlich viele Schamhaare. Ich muss alle 2-3 Tage duschen weil meine Haare sonst fertig sind. Hatte auch schon nen Wachstumsschub (1 Jahr 10 cm). Ich wiege 44 kg und bin 1.60 m groß. Bekomme ich bald meine Tage?

    • Natracare sagte

      Hallo Charlotte,
      Es hört sich so an, als ob du definitiv in die Pubertät gekommen bist, aber leider kann dir das nicht vorhersagen, wann du deine Periode bekommen wirst. Mach dir aber keine Sorgen, manche Mädchen bekommen ihre Periode schon mit 11 und manche erst mit 17. Also warte einfach ab und achte auf die Anzeichen, und irgendwann wird deine kommen!
      Liebe Grüße!

      • Anna sagte

        Hallo ich bin 12 Jahre alt und habe mehrere Symptome. Meinen Ausfluss habe ich seit 1,5 Jahren aber meine Brüste haben erst vor ca. 4 Monaten angefangen zu wachsen und sind noch ziemlich klein und meine Schamhaare sind auch noch nicht lange da.
        Ich habe mir andere Kommentare gelesen und dort war die Reihenfolge ganz anders.
        Bedeutet das das ich spät dran bin oder ist das normal das bei jedem die Reihenfolge etwas anders ist?
        Denken sie es geht noch.alnfe bis ich meine erste Periode bekomme ?
        Würde mich sehr über eine Antwort freuen.
        LG Anna

        • Natracare sagte

          Hallo, es gibt absolut keine richtige Reihenfolge oder kein richtiges Tempo, um die Pubertät zu durchlaufen, und es ist wahrscheinlich, dass Sie Ihre Periode immer noch perfekt bekommen. Wenn Sie sich Sorgen machen, ist es wichtig, mit einem Arzt oder einer medizinischen Fachkraft zu sprechen. Wir hoffen das hilft!!

  5. Jule sagte

    Hallo,
    ich bin 12 Jahre alt und frage mithin ich meine erste Periode bald bekomme,denn in den letzten drei Tagen war ich irgendwie so abwesend. Also ich habe das Gefühl ,dass ich mit der einen Seite des Körpers schlafe und mit der anderen nicht . Das kann ich schlecht erklären aber es ist ein komisches Gefühl . Meine Mutter meinte ich bekomme vielleicht meine Tage aber ich bin mir nicht sicher. Bin auch schon mitten in der Pubertät. Wärenett wenn ich eine Antwort bekomme .
    Lg Jule

    • Natracare sagte

      Hallo Jule,
      vielen Dank für deinen Kommentar. Es kann sein, dass du bald deine Periode bekommst! Ich bin mir nicht sicher, was du meinst, wenn du sagst, dass du nur auf einer Seite schläfst, aber wenn es mit einem Schmerz im Unterbauch oder Rücken verbunden ist, dann kann das gut mit deiner Periode zu tun haben. Wenn du dir darüber Sorgen machst, kannst du ruhig mit deinem Frauenarzt darüber sprechen.
      Liebe Grüße!

      • Lina sagte

        Hallo ich bin Lina und bin 12 Jahre alt.
        Ich habe meinen Ausfluss seit ungefähr 2,5 Jahren.
        Meine Brüste sind in letzer Zeit ganz schön gewachsen das ich jetzt sogar schon einen bh trage weil es sonst ganz schön unangenehm ist.
        Seit 2-3 Wochen habe ich oft Bauchkrämpfe (vorher auch schon aber nicht so stark wie momentan) außerdem habe ich seit dem Blähungen,einen aufgeblähten Bauch und schmerzen im unteren Rücken. Meine Haare unter den Armen und untenrum sind schon sehr viele und sehr dunkel mittlerweile rasiere ich mich sogar weil es sonst einfach nicht mehr geht (sie haben vor ca. 1,5 Jahren angefangen zu wachsen).
        In letzter Zeit bekomme ich immer mehr Pickel (nicht nur im Gesicht sondern auch am Dekolleté und am oberen Rücken). Kopfschmerzen und Übelkeit plagen mich auch schon seit einiger Zeit.
        Und sagen wir es so meine Körper hat sich echt in den letzen 1-2 Jahren immer mehr zum weiblichen verändert.
        Könnte das alles ein Anzeichen darauf sein das ich meine Periode bald bekomme?

        • Natracare sagte

          Liebe Lina,
          vielen Dank für deinen Kommentar. Das Alter in welchem Mädchen oder junge Frauen anfangen zu menstruieren kann sehr unterschiedlich sein. Wann genau deine Periode einsetzt ist daher schwer vorherzusagen. Du kannst aber auf die Anzeichen achten, die wir in unserem Blogbeitrag beschrieben haben. Sie können dir eventuell eine kleine Vorwarnung geben, wenn deine erste Periode kurz bevor steht. Wenn du dir aber Sorgen machst dass etwas nicht stimmt, sprich ruhig einmal mit einer Frauenärztin darüber. Diese kann dir deine Sorgen nehmen oder dich durchchecken wenn nötig.
          Liebe Grüße!

  6. Elea sagte

    Hallo ich bin Elea ich bin 10 und ich glaub ich bekomme bald meine periode ich habe den Ausfluss schon über einem jahr und meine brüste haben schon vor einer ganzen weile angefangen zu wachsen sie tun immer mehr weh und ich hab total Blähungen und mir ist total oft schwindelig ich bekomme auch manchmal Nervenzusammenbruch in der schule ich habe total viele pickel im Gesicht und ich habe scharmbehaarung ich habe auch total stimmungsschwankungen meine Haare werden so schnell fettig und wenn ich zum beispiel abends baden gehe stinkt ich am nächsten Morgen wieder
    LG Elea

  7. Lia sagte

    Hey, ich bin Lia und 13 Jahre alt (geworden). Ich habe seit ca. 2-3 Jahren Unterarmhaare (komischerweise nur an einem Arm) und seit 1 Jahr ca. auch Intimbehaarung. Meine Brüste haben mit 10 ihren ersten Ansatz gemacht und sind jetzt immernoch nur hügelig.. Ich habe meinen Ausfluss auch vor ca. 8-9 Monaten bekommen und wollte jetzt wissen wann ich meine Periode bekomme, weil meine Freundin hat ihn erst seit 6 Monaten und hat jetzt ihre Periode bekommen und sie ist erst 12 geworden :O Alle in meiner Klasse haben auch schon echt große Brüste und mir ist es irgendwie peinlich, dass ich nur so wenig habe. Könnte das daran liegen, dass ich ziemlich schmal bin?

    • Natracare sagte

      Hallo Lia,
      Die Pubertät ist bei jedem Menschen anders und die Periode auch. Manche Mädchen bekommen sie schon mit 11 und manche erst mit 18. Auch wenn die Symptome, die du beschrieben hast, zu einer Periode führen könnten, könnte es noch einige Zeit dauern, bis sie kommt. Was deine Brüste betrifft, sie können zu jeglicher Größe wachsen und können oft bis zum 22. Lebensjahr weiterwachsen, also mach dir nicht zu viele Gedanken darüber und gib deinem Körper Zeit, sich so zu entwickeln, wie er es möchte.
      Liebe Grüße!

  8. Alina sagte

    Hallo ich bin Alina, ich bin 13 und habe seit 10 monaten normalen ausfluss und seit 3 monaten jeden tag rosa-bräunlichen ausfluss. Das deutet normalerweise ja auf die periode hin aber ich hab sie ja noch nicht. Bei allen die ich kenne kam sie nach dem bräunlichen ausfluss immer 3 tage ca danach. Ich habe auch vollkommen ausgebildete brüste und schamhaare unten und unter den armen. Nur wie gesagt fehlt meine erste periode.. ich hab angst dass es eine krankheit ist!

    • Natracare sagte

      Hallo Alina,
      das klingt nicht nach einer Krankheit, sondern nach ganz normaler Pubertät. Die Periode kann jederzeit kommen – manche Mädchen fangen erst mit 18 Jahren an! Mach dir nicht allzu viele Sorgen, aber wenn du dich deswegen ängstlich fühlst, kannst du immer zu einem Frauenarzt gehen.
      Liebe Grüße!

  9. Lilly sagte

    Hallo! Ich bin schon 12 Jahre alt, aber habe meine Periode noch nicht bekommen. Weißschleim habe ich schon seit einem halben Jahr, bin launisch und den ganzen Tag müde, habe Bauchschmerzen seit gestern, aber keine Pickel oder irgendetwas. In meiner Klasse hat schon fast jeder seine Tage und schon A-Brüste. Ich habe leider nur einen kleinen Ansatz. Wann würde ich eventuell meine Periode bekommen?
    Lg

    • Natracare sagte

      Hallo Lilly,
      Die Pubertät ist bei jedem Menschen anders und die Periode auch. Manche Mädchen bekommen sie schon mit 11 und manche erst mit 18. Auch wenn die Symptome, die du beschrieben hast, zu einer Periode führen könnten, könnte es noch einige Zeit dauern, bis sie kommt. Was deine Brüste betrifft, sie können zu jeglicher Größe wachsen und können oft bis zum 22. Lebensjahr weiterwachsen, also mach dir nicht zu viele Gedanken darüber und gib deinem Körper Zeit, sich so zu entwickeln, wie er es möchte.
      Liebe Grüße!

  10. Anna sagte

    Hallo 👋🏻
    Ich bin lotta und habe etwas Angst meine periode unerwartet zubekommen ich habe schon paar Anzeichen so wie brüste wachsen, Ausfluss leichte stummungsschwankungen, aber kein aufgeblähter Bauch oder ein wenig Blut in der Unterhose denke sie das ich meine period bald kriege. Und bin 11
    Danke im voraus

    • Natracare sagte

      Liebe Lotta,
      Mach dir nicht zu viele Sorgen, auch wenn deine Periode unangekündigt kommt, wirst du eine kleine Menge Blut in deiner Unterwäsche bemerken, bevor sie richtig beginnt. Wenn du einfach eine Binde in deiner Tasche mit dir herumträgst, kannst du sie immer einlegen, wenn das passiert, und das gibt dir die Zeit, dich richtig auf den Rest der Periode vorzubereiten.
      Liebe Grüße!

  11. Jolie sagte

    Hallo, Ich bin 11 Jahre und heiße jolie. Ich habe seit 1 Jahr meinen Ausfluss. Seit ca. 4 Monaten wird der Ausfluss rot rosa bräunlich. Vor ein paar Wochen hatte ich Blähungen aber jetzt nicht mehr. Meine brüsten wachsen seit dem ich 9 bin und tuen seit 1 Jahr weh. Pickel habe ich nicht viele aber mitesser. Ich habe scharmhaare die schon sehr lang und dunkel sind, genau wie achselhaare. Mir ist es peinlich wen ich den Arm hebe weil, ich denke jeder start darauf. Stimmungs Schwankungen habe ich auch viele, aber noch keine untetleib/rücken schmerzen. Bekomme ich bald meine tage?
    Liebe Grüße Jolie

    • Natracare sagte

      Hallo liebe Jolie,

      Danke für deinen Kommentar. Das klingt alles nach ganz normalen pubertären Veränderungen und nichts, worüber du dir Sorgen machen musst. Die Periode fängt bei jedem Mädchen an anderen Zeitpunkten an, und bei manchen sorgar erst mit 17! Hab Geduld mit deinem Körper und vertraue ihm, dass du deine Periode bekommst, wenn er bereit ist. Du brauchst dich nicht dafür zu schämen, dass dir neue Haare wachsen. Das ist völlig normal und passiert uns allen, sowohl Mädchen als auch Jungen. Wenn du dich dadurch wohler fühlst, kannst du dich entscheiden zu rasieren, aber das ist absolut nicht notwendig.

      Liebe Grüße!

  12. Lola sagte

    Heyy ich hab ne Frage. Also ich weiß net ich habe alle Symptome schon sehr lang, vielleicht ein Jahr, und vor allem der Ausfluss ist sehr also SEHR stark und auch schon lang. Ist das normal und bedeutet das das ich bald meine Periode bekomme? Ich freue mich auf Rückmeldung und danke für alles schon mal im Voraus <3

    • Natracare sagte

      Hallo liebe Lola,
      das ist ganz normal, mach dir keine Sorgen. Ausfluss kann ein Zeichen dafür sein, dass du deine Periode bekommst, kann aber auch einfach ein ganz normaler Teil der Pubertät sein, ohne dass er mit der Periode zusammenhängt, also gib deinem Körper Zeit und deine Periode wird schon kommen, wenn er soweit ist.
      Liebe Grüße!

  13. Sara sagte

    Hallo ich bin Sara und bin 14 Jahre alt. Seit ca. 1 1/2 jahre habe ich meinen Ausfluss. Ist das normal wenn der weiß ist? Seit ungefähr 2 Tagen habe ich Blähungen und habe Übelkeit. Heute habe ich ziemlich oft einfach angefangen zu weinen. Ich bin sehr müde und gehe früher ins Bett wie sonst. Außerdem habe ich wenig Appetit. Ich mache mir Sorgen weil ich auf einem Männerklo war und ich mir sorgen mache das ich Schwanger sein kann,wenn da was war und ich jetzt vielleicht fruchtbar bin. Ich habe Angst! Bekomme ich meine Periode bald?
    Lg Sara

  14. Anni sagte

    Hallo, mein Name ist Anni, ich bin 12 Jahre alt werde aber in ca 2 Monaten 13, habe meine Periode noch nicht bekommen, allerdings finde ich mehrmals am Tag und immer mehr, weiß bis bräunliche Flüssigkeit mit einer Schleim artigen Konsistenz in meiner Unterwäsche. Außerdem hab ich auch schon mehrere Pickel aber nur an der Nase und an der Wange. Meine Brüste fangen seit ca Mai an zu wachsen trotz des, sind sie nicht besonders groß. Ich Ernähre mich Vegan und da zu auch relativ gesund.

    PS: haben sie irgend welche Tips wie sie schneller wachsen.
    Es ist mir unangenehm enge Sachen oben anzuziehen den alle anderen Mädchen aus meiner Klasse haben schon deutlich mehr oberweite als ich.

    Vielen dank fürs zu hören!

    • Natracare sagte

      Hallo Anni, danke fürs Teilen! Die Flüssigkeit ist höchstwahrscheinlich Ausfluss und kein Grund zur Sorge, aber wenn Sie sich Sorgen machen, ist es eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen.

      Was das schnellere Wachstum angeht – Ihr Körper wird in seinem eigenen Tempo vorgehen und es gibt keine Tipps oder Tricks, um schneller zu wachsen. Wir wissen, dass dies schwierig sein kann, aber es ist wichtig, dass Sie versuchen, Ihren Körper und Ihr Aussehen zu akzeptieren, anstatt sich mit Freunden zu vergleichen. Wir hoffen, das hilft!

  15. Laila sagte

    Hallo, ich bin 11 und mein Name bleibt aus sicherheitsgründen anonym. Ich habe bis jetzt alle anzeichen bekommen das die periode auf dem Weg ist. Aber meine mutter hat sie erst mit 14 bekommen, und woher weiss man wann genau man die Tage bekommt??

    • Natracare sagte

      Hallo, es gibt keine einfache Möglichkeit, herauszufinden, wann genau deine Periode anfangen wird, aber es kann sein, dass sie eher später einsetzt, wenn deine Mutter sie erst mit dem Alter angefangen hat. Es ist völlig normal, dass deine Periode Mitte bis Ende der Teenagerzeit einsetzt. Wir können dir also nur raten, Geduld mit deinem Körper zu haben.
      Liebe Grüße!

  16. Blerta sagte

    Guten Tag,
    Meine Tochter hat seit ungefähr 2 Monaten manchmal Bauchschmerzen aber nicht in unterleib einnbischen weiter oben( überhalb der Nabel)
    Ich weiss es nicht kann es auch von der Periode sein aber die Periode hat sie noch nicht bekommen!
    Liebe Grüsse

    • Natracare sagte

      Hallo, wir würden Ihnen empfehlen, sich an einen Arzt zu wenden. Liebe Grüße!

  17. Charlotte sagte

    Hey, ich bin 13 Jahre alt wiege 48 kg und bin 164 cm groß. Meine Brüste haben vor ungefähr 1 einhalb Jahren angefangen zu wachsen (B Cup) und meinen Weissfluss habe ich vor 2 Jahren bekommen. Meine Scham- und Achselhaare haben allerdings erst vor nem Jahr angefangen zu wachsen. Ich muss jeden 2-3 Tag duschen da ich relativ schnell schwitze und meine Haare schnell fettig werden. Pickel habe ich schon seit ungefähr 3 Jahren. Kopfschmerzen habe ich in letzter Zeit auch wieder regelmäßig (6 monate). Ich hatte auch schon 6-8 mal Unterleibschmerzen. Ich bin sehr unmotiviert und müde und habe ständig Heißhunger attacken. 1 Wachstumsschub hatte ich auch ( 10 cm) in einem Jahr. Langsam werd ich ungeduldig und möchte unbedingt wissen wann ich endlich meine erste Periode bekomme da die meissten Freunde von mir sie schon haben. LG Charlotte

  18. Amy sagte

    Ich habe moment meegaaa Kopfschmerzen und krämpfe und schätze ich bekomme jetzt dann meine erste Periode