Sporten tijdens je menstruatie heeft zoveel voordelen. In deze blogpost vind je onze top 5 oefeningen die je ongesteldheid kunt doen!
Wellness
9 tips voor het hardlopen tijdens je ongesteldheid
Hardlopen tijdens je menstruatie kan je allerlei voordelen opleveren. Hier lees je 9 tips voor het hardlopen tijdens je menstruatie.
5 yoga houdingen tegen menstruatiepijn
Yoga staat erom bekend dat het lichaam en geest kalmeert, grondt en versterkt. Dit zijn de meest effectieve yogahoudingen die je tijdens je menstruatie kunt doen.
Verbrand je tijdens je menstruatie meer calorieën?
Hoe je het beste uit je lichaamsbeweging kunt halen in de verschillende fases van je menstruatiecyclus, en waar je op moet letten.