Viele Menschen mit Periode nutzen ihre monatliche Regelblutung, um ihre Gesundheit im Auge zu behalten. Ganz gleich, ob du deine Stimmungen und die Regelmäßigkeit mit einem Perioden-Tracker verfolgst oder darauf achtest, was dein Periodenblut dir sagen könnte – deine Periode hilft dir wahrscheinlich, den Überblick darüber zu behalten, was für dich „normal“ ist. Aber wusstest du, dass dein Ausfluss dir auch dabei helfen kann, deinen Körper während des gesamten Zyklus zu beobachten? Hier erfährst du, was die verschiedenen Arten von Ausfluss dir sagen können:
Farbe des Ausflusses und ihre Bedeutung
Ausfluss ist meist weiß oder durchsichtig, aber er kann auch eine ganze Reihe an Farben haben, die jeweils unterschiedliche Bedeutungen haben. Lies weiter, um zu erfahren, was die Farbe deines Ausflusses dir sagen könnte.
Klar bis weiß
- Normaler Ausfluss
Klarer oder weißer Ausfluss wird oft als gesund angesehen (je nach Beschaffenheit und Geruch des Ausflusses) und kann ein Zeichen dafür sein, dass alles so funktioniert, wie es sollte. - Eisprung
Klarer und dehnbarer Ausfluss kann ein Zeichen für Fruchtbarkeit sein oder dafür, dass du gerade deinen Eisprung hast. Dies kann nützlich sein, wenn du versuchst, schwanger zu werden, oder wenn du deinen Zyklus und seine Phasen genauer verfolgen möchtest.
Rosa oder rot bis braun
- Menstruation
Wenn deine Periode fällig ist oder gerade zu Ende gegangen ist, kann dein Ausfluss aufgrund von Menstruationsblut braun oder blutig erscheinen. Bei einigen Frauen kann es auch zu Schmierblutungen nach dem Eisprung kommen, die als blutiger Ausfluss erscheinen können. Das ist völlig normal und kein Grund zur Sorge. - Verletzungen
Wenn du nach dem Sex rosafarbenen oder roten Ausfluss hast, könnte es auch ein Zeichen für einen kleinen Riss oder eine Reizung der Vagina sein. Du bemerkst dies vielleicht auch, wenn du besonders rauen Sex hattest oder dieser sich unangenehm angefühlt hat. - Infektion oder Reizung
Roter oder rosafarbener Ausfluss kann ein Anzeichen für eine vaginale Reizung oder eine Infektion sein, z. B. eine Infektion des Gebärmutterhalses. Wenn du Juckreiz oder Unwohlsein mit rosa oder rotem Ausfluss bemerkst, solltest du ärztlichen Rat einholen. - Gebärmutterhals- oder Gebärmutterschleimhautkrebs
In seltenen Fällen kann rosafarbener Ausfluss außerhalb der Periode ein Anzeichen für Gebärmutterhals- oder Gebärmutterschleimhautkrebs sein. In diesem Fall solltest du dich gynäkologisch untersuchen lassen.
Gelb oder grün
- Gesunder Ausfluss
Gelber Ausfluss, der nur eine sehr leichte Färbung hat, deutet möglicherweise nicht auf Probleme hin. Wenn er zeitgleich mit einer Ernährungsumstellung auftritt, könnte die gelbe Farbe z. B. darauf zurückzuführen sein. - Infektion
Gelber oder grüner Ausfluss, dessen Geruch oder Beschaffenheit für deinen Körper untypisch sind, kann auf eine bakterielle oder sexuell übertragbare Infektion hinweisen. Wir empfehlen eine ärztliche Untersuchung, wenn dein Ausfluss gelb oder grün ist, eine dickere Konsistenz als üblich hat und unangenehm riecht.
Grau
- Bakterielle Vaginose
Grauer Ausfluss kann ein Symptom für bakterielle Vaginose (BV) sein – eine häufige bakterielle Infektion, die andere Symptome wie Juckreiz und einen starken, manchmal fischig riechenden Ausfluss verursachen kann. Wenn du glaubst, dass du eine BV haben könntest, solltest du einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen und dich behandeln lassen.
Konsistenz und Beschaffenheit des Ausflusses und ihre Bedeutung
Ähnlich wie die Farbe deines Ausflusses kann auch die Konsistenz variieren. Sie sagt viel darüber aus, was in deinem Körper gerade vor sich geht.
Wässrig
- Erhöhter Östrogenspiegel
Östrogen kann die Flüssigkeitsproduktion anregen, was bedeutet, dass bei einem erhöhten Östrogenspiegel wässrigerer Ausfluss auftreten kann. Dies ist kein Grund zur Sorge und völlig normal. - Erregung
Wenn du erregt bist, strömt Blut in deine Vagina, was die Flüssigkeitsproduktion fördert. Das wiederum kann dazu führen, dass dein Ausfluss eine wässrige Konsistenz hat.
Klebrig oder elastisch
- Eisprung
Wenn dein Ausfluss klebrig, dehnbar und klar oder weiß ist, ist das oft ein Zeichen dafür, dass du deinen Eisprung hast. Er kann dann manchmal wie Eiweiß aussehen.
Dickflüssig, cremig oder klumpig
- Hefepilzinfektion
Dickflüssiger, weißer, geruchloser Ausfluss zu Beginn und am Ende des Zyklus ist normal. Wenn er mit Juckreiz, Entzündungen oder einem ungewöhnlichen Geruch einhergeht, könnte es sich jedoch um eine Infektion handeln. Wenn der Ausfluss klumpig ist, ähnlich wie Hüttenkäse, könnte es sich um eine Hefepilzinfektion handeln, und du solltest dies ärztlich abklären lassen. - Infektion
Gelber oder grüner Ausfluss, der dick oder klumpig ist, kann ein Anzeichen für eine sexuell übertragbare Infektion sein. Unangenehmer Geruch ist ein weiteres mögliches Anzeichen für eine Infektion. Wenn Farbe, Textur und Geruch deines Ausflusses in dieser Kombination auftreten, solltest du dich ärztlich untersuchen lassen.
Schaumig
- Trichomoniasis
Wenn dein Ausfluss schaumig ist und eine gelbe oder grüne Farbe hat, kann das ein Hinweis auf Trichomoniasis sein – eine sexuell übertragbare Infektion, die durch einen kleinen Parasiten verursacht wird. Trichomoniasis kann mit Antibiotika behandelt werden. Hole dir ärztlichen Rat, wenn du glaubst, diese Symptome zu haben.
Wann du deine:n Gyn aufsuchen solltest
Der beste Weg, um zu erkennen, wann etwas nicht in Ordnung ist, ist, darauf zu achten, was für den eigenen Körper normal ist – und das gilt auch für deinen Ausfluss. Generell gilt: Wenn sich dein Ausfluss ungewöhnlich anfühlt, aussieht oder riecht oder eines der folgenden Warnzeichen aufweist, solltest du es gynäkologisch abchecken lassen:
- Eine deutliche Veränderung der Textur oder Farbe des Ausflusses
- Juckreiz oder Unbehagen in der Vagina
- Stark riechender Ausfluss – einschließlich fischiger oder metallischer Gerüche
- Schaumiger Ausfluss
- Gelb-grüner oder grauer Ausfluss
Das Wichtigste ist, dass du weißt, was für dich und deinen Körper normal ist, denn jeder Körper ist anders. Zudem sollst du dich wohl und sicher fühlen mit deinem Ausfluss. Slipeinlagen können eine gute Option sein, dich trotz Ausfluss trocken zu fühlen und deine Unterwäsche während deines gesamten Zyklus vor Ausfluss zu schützen.
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