Yoga staat erom bekend dat het lichaam en geest kalmeert, grondt en versterkt. Dit zijn de meest effectieve yogahoudingen die je tijdens je menstruatie kunt doen.
Waarom poep je meer tijdens je menstruatie?
Mensen ‘vergeten’ vaak te vertellen hoeveel meer je poept tijdens je menstruatie. We hebben het allemaal wel eens meegemaakt, dus laten we erover praten!
Kan je alcohol drinken als je ongesteld bent?
Je hebt wisselende stemmingen tijdens de menstruatie en zin in een avondje stappen met vrienden. Maar kan je alcohol drinken als je ongesteld bent?
Je menstruatiecyclus is als de seizoenen
Is het je ooit opgevallen hoeveel je menstruatiecyclus lijkt op de seizoenen? Beide verlopen volgens een vaste cyclus
Natracare x Avon Needs Trees: de strategie achter herbebossing
Met trots steunen we Avon Needs Trees, een liefdadigheidsorganisatie uit Bristol die lokaal land koopt om bomen te planten en het gebied opnieuw te verwilderen.
Wat is warm composteren en hoe begin je eraan?
Warm composteren is een van de snelste en efficiëntste manieren om te composteren. Het afvalt belandt dan niet op de vuilstort, en je kunt voedsel gaan verbouwen. Dus: wat is warm composteren precies en hoe begin je eraan?
5 Kegel-oefeningen om je bekkenbodem te trainen
Bekkenbodemoefeningen zijn ideaal voor herstel na de bevalling, het verhelpen van incontinentie en het verbeteren van orgasmes. Klinkt geweldig, toch?
Beïnvloedt je woonplaats je menstruatiecyclus?
We wilden eens nagaan of het gemiddelde aantal menstruaties per jaar wereldwijd varieert en of daar een reden voor bestaat. Dit zijn onze bevindingen!
Natracare x EcoHealth Alliance: One Earth, One Health
In het kielzog van de pandemie ondersteunen wij EcoHealth Alliance in hun onderzoek naar hoe de natuur kan helpen bij het voorkomen van ziekten.
Je menstruatiecyclus bijhouden met een tracker of app – wie, wat & waarom?
Meta: Is het handig om een app te gebruiken om je menstruatiecyclus bij te houden? Of is dit weer een stukje technologie dat onze gegevens onnodig bijhoudt?
