Accueillir l’arrivée de votre bébé peut être un moment merveilleux et joyeux, mais cela peut aussi s’avérer être un moment délicat à gérer et soulever de nombreuses questions, surtout si vous allaitez pour la première fois. On oublie souvent de dire beaucoup de choses à une maman qui allaite pour la première fois !
Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), plus de 80 % des femmes font l’expérience de l’allaitement à un moment ou à un autre de leur vie, mais il y a toujours une part de mystère autour de ce que sera votre parcours d’allaitement.
Si c’est la première fois que vous allaitez, ou si vous souhaitez en savoir plus, lisez ce qui suit pour découvrir ce que vous ne savez peut-être pas encore sur l’allaitement.
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Le fait d’allaiter brûle jusqu’à 500 – 700 calories par jour
De nombreuses personnes qui allaitent disent que leur sensation de faim avait changé pendant qu’elles allaitaient leur bébé et il y a bien une raison à cela : l’allaitement exclusif peut brûler jusqu’à 500 – 700 calories par jour.
Même si cela peut s’avérer difficile de s’accorder du temps pour bien manger pendant l’allaitement, il est important d’augmenter votre apport calorique pendant cette période pour soutenir le processus de production de lait et rester en bonne santé.
Veillez donc à disposer d’une quantité suffisante de vos en-cas préférés pendant les tétées, vous aurez vraiment besoin de ce carburant !
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Les écoulements de lait peuvent être causés par de nombreux facteurs
Dans les premiers jours de l’allaitement, les écoulements de lait sont très fréquents chez les personnes qui allaitent. Le processus qui provoque l’écoulement du lait (le réflexe d’éjection) s’adapte continuellement à la sensation de votre bébé au sein pendant les premiers mois de sa vie.
De nombreux facteurs peuvent déclencher ce réflexe d’écoulement, notamment le fait d’entendre votre bébé (ou un autre bébé) pleurer, une surabondance de lait, un intervalle plus long que d’habitude entre les tétées ou même une excitation sexuelle.
La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez vous servir de coussinets d’allaitement pendant cette période pour protéger vos vêtements et vos mamelons. Veillez simplement à changer vos coussinets d’allaitement toutes les 3 – 4 heures s’ils sont secs ou dès qu’ils sont humides pour éviter toute irritation des seins.
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Le lait maternel peut prendre plusieurs couleurs, bien différentes
Le lait maternel peut se présenter sous toutes les couleurs de l’arc-en-ciel en fonction de l’alimentation, de la fissuration des mamelons ou de la façon dont le lait a été conservé. Ne vous inquiétez donc pas si votre lait maternel a un aspect un peu variable, c’est tout à fait normal et votre bébé peut toujours le consommer.
Selon La Leche League International, les couleurs suivantes du lait s’expliquent ainsi :
- L’Orange – les régimes alimentaires qui contiennent une grande quantité de légumes jaunes ou oranges tels que les carottes ou les patates douces peuvent entraîner des quantités importantes de carotène dans votre lait, ce qui lui donne une couleur orange.
- Le Rose – Cela peut indiquer la présence de sang dans le lait, parfois causé par des mamelons fissurés ou une mastite.
- Le Jaune – le lait maternel peut parfois prendre une couleur jaunâtre après avoir été congelé.
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La production de lait varie… en fonction de la demande
Saviez-vous que plus vos seins sont sollicités fréquemment par l’allaitement ou le tire-lait, plus votre corps se met naturellement à produire du lait ? Ce processus s’appelle l’offre et la demande.
L’inhibiteur de la lactation contrôle le processus d’offre et de demande, en signalant aux glandes mammaires de produire plus de lait lorsque les seins sont vidés, ou moins de lait s’ils sont pleins.
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Un sein peut produire plus de lait que l’autre
Si vous avez l’impression que vous avez un sein « plus paresseux que l’autre », vous n’êtes pas la seule ! C’est bien connu, les seins se présentent sous toutes sortes de formes et de tailles différentes – il en va de même pour les canaux lactifères. Un sein peut contenir plus de canaux lactifères que l’autre, ce qui signifie qu’il produira plus de lait.
Et donc, si votre enfant privilégie un sein particulier et s’en nourrit plus fréquemment, ce sein produira à son tour plus de lait.
Il existe quelques méthodes pour éviter ce processus, comme par exemple changer de sein pendant les tétées pour s’assurer que les deux seins reçoivent la même information pour produire plus de lait.
