Het is een belangrijke vraag: hoe vaak moet ik mijn tampon of maandverband vervangen? En hoe vaak moet ik mijn menstruatiecup verschonen? Je gebruikt deze producten tenslotte elke maand op een erg gevoelige plek van je lichaam, dus je wilt het natuurlijk goed doen! Door je menstruatieproducten op het juiste moment te vervangen, zorg je voor een goede intieme hygiëne en voorkom je dat je doorlekt. Hoe vaak je precies je producten vervangt, hangt grotendeels af van het product zelf en hoe hevig je bloedingen zijn.
Hier zijn enkele richtlijnen over hoe vaak je je menstruatieproducten moet vervangen.
Hoe vaak moet ik mijn maandverband vervangen?
Elke 4-6 uur is een goede vuistregel voor het vervangen van je maandverband. Dit voorkomt dat bacteriën zich ophopen, wat kan worden veroorzaakt door oud menstruatiebloed. Je vulva is tenslotte een warme, vochtige omgeving (vooral tijdens je menstruatie), wat een ideale omgeving is voor bacteriën! Traditioneel maandverband met plastic en superabsorberende materialen kan je het idee geven dat je het langer kunt dragen zonder te verschonen, maar het is belangrijk om het maandverband regelmatig te vervangen voor een optimale hygiëne.
Naarmate je je eigen menstruatiepatroon beter leert kennen, is het belangrijk om het juiste absorptievermogen te kiezen dat bij je menstruatie past. Aan het begin van je menstruatie, wanneer je bloedverlies heviger is, zul je je maandverband waarschijnlijk regelmatiger willen vervangen om je fris te voelen en doorlekken te voorkomen.
Hoe vaak moet ik mijn tampon vervangen?
Je tampon moet je elke 4-6 uur vervangen. Laat een tampon nooit langer dan 8 uur zitten. Tampons worden gelinkt aan TSS (Toxic Shock Syndrome of tamponziekte), dus het is belangrijk om ze regelmatig te vervangen. Dit betekent ook dat tampons geen goede optie zijn om ‘s nachts te gebruiken. Je kunt ‘s nachts het beste overschakelen op maandverband om het risico op TSS te vermijden. Als je een nieuwe tampon gebruikt, kies dan altijd het laagste absorptieniveau dat past bij de hoeveelheid bloed die je verliest.
Het risico op TSS geldt alleen voor menstruatieproducten die je in je vagina gebruikt. Maar als je de juiste veiligheidsmaatregelen neemt, minimaliseer je het risico. Let op: dit betekent dat je geen zeesponzen of handgebreide tampons moet gebruiken, omdat de veiligheid van deze producten niet is gereguleerd!
Hoe vaak moet ik mijn inlegkruisje vervangen?
Inlegkruisjes moeten elke 3-5 uur vervangen worden. Ze zijn niet ontworpen om de hele dag te dragen, of je ze nu gebruikt voor je menstruatie of op andere momenten in je cyclus! Inlegkruisjes zijn een goede aanvulling op andere menstruatieproducten en kunnen helpen om lekkages op te vangen, zodat je ondergoed schoon blijft. Je kunt inlegkruisjes ook gebruiken aan het einde van je menstruatie, wanneer je minder bloed verliest. Net als bij maandverband is het belangrijk om je inlegkruisjes regelmatig te vervangen om te voorkomen dat bacteriën en oud menstruatievocht zich ophopen.
Hoe vaak moet ik mijn menstruatiecup verschonen?
Je kunt je menstruatiecup het beste elke 4-6 uur legen en schoonmaken. Menstruatiecups kunnen meer bloed opvangen dan de meeste andere menstruatieproducten, maar het is nog steeds heel belangrijk om deze regelmatig te verschonen en jezelf op te frissen. Cups worden in het lichaam gedragen en moeten daarom grondig en regelmatig worden schoongemaakt. Je kunt het beste 2 cups kopen, zodat je direct na het legen een nieuwe kunt gebruiken. Je kunt de gebruikte cup dan steriliseren in kokend water, klaar voor de volgende keer.
Hoe vaak moet ik herbruikbaar maandverband en menstruatieondergoed vervangen?
Herbruikbaar maandverband en menstruatieondergoed moet je elke 4-6 uur verschonen. Maar je kunt deze ‘s nachts gerust langer dragen, zodat je een goede nachtrust hebt tijdens je menstruatie. Onthoud wel dat het niet goed is om te lang met oud menstruatiebloed te zitten. Gebruik altijd een schoon en droog maandverband of slipje.
Tot zover onze opsomming van hoe vaak je je menstruatieproducten moet vervangen. Neem zeker eens een kijkje in ons assortiment om andere geweldige menstruatieproducten te ontdekken!
Misschien ook interessant voor je …
