Was könnte wichtiger sein als Gesundheit und Wohlbefinden?
Der Begriff „Health" (Gesundheit) kommt von dem altenglischen Wort hale, und bedeutet „Ganzheit oder wohl und gesund sein“. Wellness ist eine Lebensphilosophie, die Gesundheit holistisch betrachtet, und dabei sowohl den mentalen Geisteszustand als auch die körperliche Gesundheit berücksichtigt.
Unsere Gesundheit hängt von vielen Faktoren ab, die außerhalb unseres Kontrollbereiches liegen können, beispielsweise wo wir leben, der Zustand unserer Umwelt, unsere genetische Zusammensetzung, unser Einkommen, unsere Beziehungen und unsere Ausbildung. Darüberhinaus wird unser körperliches und mentales Wohlbefinden auch davon beeinflusst, was wir in und auf unseren Körper tun, die körperlichen Aktivitäten, die wir jeden Tag leisten, und wie wir mit Stresssituationen fertig werden.
Es ist daher äußerst wichtig, genau darüber Bescheid zu wissen, wie wir eine bestmögliche Gesundheit und ein optimales Wohlbefinden in allen Lebenslagen erhalten und bewahren können.
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